【脚痩せには○が必ず必須】

皆さんこんにちは！

天王寺・阿倍野にある女性専門の下半身痩せダイエットに特化した

パーソナルジムトトヤセです！

本日は脚痩せに必ず必要な骨格調整の1つをお伝えします。

結論は「踵」になります！

踵は体の中で一番下にある身体を支えている土台です。

この骨がズレるとふくらはぎ→太ももの順番で歪みが起きたり、使いすぎて太くなったりします。

どんな骨格が歪んでいるの！？

このように内側、外側に歪むとO脚やX脚の原因や膝下O脚にもなっていきます。

ここを改善しなければいくら、筋トレを行っていても悩みのO脚やX脚は悪化していきます💦

逆にいうとここを治せば簡単に改善できるんです♪

トトヤセではこのように調整してからテーピング で固定し、戻りにくいようにしています♪

特に女性の方は踵の歪みが多い傾向にあります。

ここを調整することでスクワットを行っても前モモに効きにくくなったり、お尻のトレーニングの際に効きやすくなったりします♪

踵を調整しさらにテーピングで固定してあげることにより踵の歪みを改善していきます！

歪みを改善するってとても大事ですよね(^▽^)

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大阪の天王寺/阿倍野にある女性専用の下半身・脚痩せ専門のパーソナルジムトトヤセ

パーソナルトレーニングジムトトヤセ天王寺　店舗情報

パーソナルジムトトヤセ天王寺は天王寺駅徒歩３分の場所にあります。

当時ジムは、エステやジムに通って痩せたけど下半身だけ綺麗にならなかった方や前ももの張りや垂れたお尻の悩みを解決します。

過度な食事制限やむやみな筋トレはしません。

当ジムは下半身太りの原因になる「歪みを整え、柔軟性を高めてから鍛える」効率の良いトレーニングメソッドです。

むくんだ下半身、脂肪の付いた脚、垂るんだお尻、O脚やX脚・・・そんなお悩みを抱えたお客様の下半身を誰もが憧れる美しい脚へと導きます。

下半身太りの要因の一つである「歪み」を整えて、魅力的な下半身を作り上げましょう。 

整える事をせずに筋トレをメインにした場合、トレーニング効果が悪くなるだけでなく、リバウンドの原因にもなってしまいます。

従来のパーソナルトレーニングでは体験できない、脚が軽く細くなっていく感覚を「パーソナルジムトトヤセ天王寺」で実感できるでしょう！

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天王寺駅より徒歩３分
女性専門の下半身/脚痩せパーソナルジム
安くて通いやすい月額制ジム

お客様１人ひとりの骨格に合った完全オーダーメニュー

★ウェアレンタル無料
★シューズ不要
★ウォーターサーバー無料
★駅5分以内
★完全個室

■070－8454－2201

■大阪市天王寺区堀越町９－６レジデンスJUKO天王寺５０１号室

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