パーソナルトレーニングジムトトヤセ

MENU

  • ホーム
  • ブログ
  • 『実は秋冬はボディーメイクやダイエットに最適な時期⁉️』
2020/10/30

『実は秋冬はボディーメイクやダイエットに最適な時期⁉️』

皆様こんにちは!!パーソナルジムトトヤセの小村です!!

夜は冷えてパーカーを着ていても、寒い!と感じてきましたね!

 

冬は汗もかかないし動かなくて『太る!』という方の声が多かったので、今回はパーソナルジムトトヤセ代表の小村が『実は秋冬はボディーメイクやダイエットに最適な時期⁉️』この題目について話していきたいと思います!

 

『 冬は痩せにくいのか!? 』

答えは、冬は痩せやすい!!』です。

 

冬は、外気温が低くなるため、人は体温を保つ為に一生懸命熱を生もうとします。

 

その分、エネルギーを消費するという事ですね。

 

逆に夏は冬より体温に近いので、熱をたくさん生む必要が、冬よりは少ない環境です。

 

という事で、 冬は痩せやすい時期 なんです。

 

 

でもここで、 冬に太る人って多いですよね? という疑問を思い浮かぶ方も多いと思います。

 

これには、他の何か別の要因が考えられます。

 

・長袖になって、スタイルを隠せるので、気にしなくなる。

・冬で寒くて外出の機会が減る。

・年末年始の忘年会で、食べすぎ、飲みすぎてしまう。

 

主にはこう言った要因が挙げられます。

 

皆さんは、普段の秋冬の季節はどうですか?

 

でも、一番は スタイルを隠せるので気にしなくなる事 が大きな要因だと思います。

 

つまりこれは、 意識が低くなる から アクション(行動)がなくなる という流れだからです。

 

逆に考えれば、カラダにおいて健康や美意識が高い人は、冬だろうが夏だろうが関係なく、ご自身のスタイルを意識しているので、

 

自然とその為に必要な食事や運動の事を考えているからです。

 

半そでウエストや二の腕が見えるから、「痩せなきゃ―!」と思い、

 

それが隠せられる時期になると、見て見ぬふりをする人、要注意です(^^;

 

心の油断が、運動不足や食の不摂生になってしまっていませんか?

 

 

ではどうしたらいいの? ですが、

 

シンプルに、 秋冬こそボディラインを意識する事 です!!

 

この時期に太る人は特にこれです!!

 

この時期にダイエットやボディメイクに取り組めば、

 

毎年太る季節に太らなくなる = 年中太らない

 

という事(習慣)になるので、この時期こそ克服する時なんです。

 

今のうちから頑張ってみると、いつもと全然違う形で春夏を迎えられますよ。

 

冬は鍋が美味しい季節。鍋料理は本当にダイエットメニューです!

 

冬は痩せやすい上に、鍋を活かして簡単にダイエットもできる、チャンスの時期なんですね。

 

 

さて、みなさんはこの冬をどう過ごしますか?

 

いつも通りの冬を過ごして、薄着になる春夏を迎えますか?

 

ちょっと今年の冬はパーソナルジムトトヤセで頑張ってみて、いつもより楽しみな春夏を迎えませんか?

 

トトヤセでは、無料体験にて姿勢の評価を行っております。

公式LINE、もしくはホームページよりお申し込みくださいませ。

天王寺店

西田辺店

堺筋本町店

無料体験お申込みフォーム

 

——————————————————————————-

パーソナルトレーニングジムトトヤセ店舗情報

パーソナルジムトトヤセは駅3分以内にある女性専門の下半身痩せ&姿勢改善ダイエットパーソナルジムです。

「トトヤセ」という名前は“整えて鍛えて痩せる”が由来となっています。

ただ体重を減らしたり、筋肉をつけたりするのではなく、無理なく安全に継続できる方法、習慣化できる方法を厳選しアドバイスしております。

・何歳になっても美しい女性で居たい

・肩こり腰痛の不調改善をしたい

・洋服選びやメイクを、とことん楽しみたい

・疲れにくい、元気で健康的な身体を手に入れたい

・趣味や外出の時間を今まで以上に楽しみたい

・サイズアウトした服を、再び着られるようになりたい

・身体のことで悩まない、ポジティブな毎日にしたい

・自分に自信が持てて、生き生きと人生を楽しみたい

このように思っている女性のお悩みをトトヤセトレーナー陣が全力でサポートします。

まずは気軽に公式LINEまたはお問い合わせフォームから「ご相談」「お問い合わせ」をください。

「想像を超える結果を出す」を合言葉にあなたの身体を「心・身体・生き方・自信・環境」すべてを満たされた人生へ変えていくのがトトヤセの使命です。

——————————————————————————-

 

/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

トトヤセでは、トーニングだけでなく、料金に対しても無駄なく運営しています。

【初回体験0円】

【入会金/事務手数料も0円】

通いやすさ、続けやすさを徹底追求
他のパーソナルジムさんとの比較大歓迎
是非お気軽に初回体験にお越しください

皆様のご来店、心よりお待ちしております

/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・各店舗の最寄り駅より徒歩3分以内にあるパーソナルジム
・女性専門の下半身痩せ&姿勢改善ダイエットパーソナルジム
・安い価格で通いやすい月額制から通えるパーソナルジム

お客様1人ひとりの骨格に合ったフルオーダーメニューでご提供!

手ぶらで通える

お子様連れ可能

完全個室

駅チカ

★女性専用

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

下半身痩せ/下半身痩せダイエット/脚痩せ/美脚/美尻/足痩せ/足痩せダイエット/下半身痩せジム/女性専用/パーソナルジム/パーソナルトレーニングジム/フィットネスジム/ジム

天王寺/阿倍野/昭和町/西田辺/長居/堺筋本町/本町/松屋町/長堀橋

ブログ一覧へ

PageTop