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大阪で女性におすすめのパーソナルジム5選！自分に合ったジムを見つけよう

【大阪で女性におすすめのパーソナルジム５選！自分に合ったジムを見つけよう】

「健康的なカラダを手に入れたいけど、ジムってどこがいいんだろう？」
「大阪で女性におすすめのパーソナルジムってあるのかな？」
そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。

パーソナルジムは、自分に合ったトレーニングプログラムを提供してくれるため、ダイエットやボディメイクを目的としている女性にとって、最適な運動場所といえます。しかし、大阪には数多くのジムがあり、どこに通えばいいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

「女性がパーソナルジムに通うメリットについて」

１.プライバシーが守られる

パーソナルジムは、一般のジムと違い、個室でトレーニングができるため、周りを気にせずに自分のペースでトレーニングができます。女性ならではの悩みや要望にも応えてくれるため、プライバシーを守りながら効果的なトレーニングができます。

２.自分に合ったトレーニングプログラムが受けられる

パーソナルジムは、自分の目的に合ったトレーニングプログラムを提供してくれます。ダイエットを目的としている場合は、有酸素運動や筋力トレーニングなどを組み合わせたプログラムがおすすめです。また、ボディメイクを目的としている場合は、部位別のトレーニングや食事指導などを提供しているジムを選ぶと良いでしょう。

３.トレーナーが資格や経験が豊富である

パーソナルジムは、一般のジムと違い、トレーナーが常駐しているため、自分に合ったトレーニングプログラムを提供してくれるだけでなく、正しいフォームや呼吸法なども指導してくれます。女性専用のジムであれば、女性トレーナーが在籍していることが多いため、女性ならではの悩みや要望にも応えてくれることが期待できます。

４.キャンペーンや初回限定のサービスを利用できる

パーソナルジムには、キャンペーンや初回限定のサービスを利用することができます。例えば、初回無料体験や、入会金が無料になるなどのサービスがあります。自分の予算に合わせて、お得に利用することができます。

以上のように、女性がパーソナルジムに通うメリットは多岐にわたります。自分に合ったジムを選び、理想のボディを手に入れましょう。

次に、大阪で女性におすすめのパーソナルジムを5つご紹介します。自分に合ったジムを見つけて、理想のボディを手に入れましょう。

「大阪で女性におすすめのパーソナルジム５選！」

【１. パーソナルトレーニングジムトトヤセ天王寺】

元ライザップトレーナーが在籍する、下半身/脚痩せに特化したパーソナルジムです。

トトヤセ天王寺は、天王寺駅から徒歩３分の場所にある女性専門のパーソナルトレーニングジムです。エステやジムに通って痩せたけど下半身だけ綺麗にならなかった方や前ももの張りや垂れたお尻の悩みを解決します。過度な食事制限やむやみな筋トレはしません。

 当ジムは下半身太りの原因になる「歪みを整え、柔軟性を高めてから鍛える」効率の良いトレーニングメソッドです。

大阪天王寺のパーソナルジム

下半身の悩みを抱えた方におすすめで、むくんだ下半身、脂肪の付いた脚、垂るんだお尻、O脚やX脚などのお悩みを解消し、誰もが憧れる美しい脚を手に入れることができます。

当店のトレーニングは、一般的な筋トレメインのトレーニングとは異なり、お客様の身体の現状を把握し、骨格の歪みを改善することから取り組んでいます。身体の歪みを改善することで、トレーニング効果が悪くなるだけでなく、リバウンドの原因にもなることを防ぐことができます。

当店には、経験豊富な専属トレーナーがマンツーマンで最新の手技を提供しています。初めての方でも安心してご利用いただけます。トレーニングによって脚が軽く細くなっていく感覚を、ぜひ当店で味わってください。

まずは毎月カウセリングで、じっくりお話をお聞かせください。必ず変わることができる場所が、トトヤセ天王寺にはあります。ぜひお越しください。

【２. studio balance.（スタジオバランス）天満店】

このジムは、日本モデルボディメイク協会の講師でもある、オフィシャルモデルのダイエット指導者によるトレーニングを受けることができます。特にダイエットが目的の方におすすめのパーソナルジムです。

トレーニングは、全身の骨格を整えて、やせやすい体を作ることから始まります。血流をスムーズにしながら筋肉を使い、脂肪が燃焼する体づくりを目指しています。１回のトレーニングは４５分で、自由が効く回数券制の「８回チケットコース」７６，０００円（税込）が人気です。入会金は１５，０００円（税込）です。

【３. Achieve（アチーブ）】

大阪の北部、江坂にある予約制のパーソナルジム「Achieve（アチーブ）」です。代表トレーナーは柔道整復師で、食事指導は管理栄養士による指導が受けられるため、専門知識に基づいたトレーニングが受けられるパーソナルジムです。

管理栄養士は、女性で、過去にトップアスリートの指導経験があります。コース開始時と月に１回、食事・栄養指導を受けることができます。女性ならではの食生活についてのアドバイスが受けられるため、嬉しいポイントと言えます。

アクセスは江坂町駅から徒歩約１分と非常に便利で、平日の営業時間も１０：００〜２２：００まで長く、利用しやすいです。入会金はなく、1回６０分のトレーニング、２ヶ月全１６回コース（１ヶ月に8回）１８，７００円（税込）です。他のコースについては、公式サイトで確認してください。

【４. ２４/７Workout梅田】

全国に６５店舗以上を展開する、大手パーソナルトレーニングジム「２４/７Workout」の梅田店です。女性専用ジムではありませんが、女性トレーナーを選ぶことができます。また、無料カウンセリングがあり、ボディメイクやトレーニングについて気になる点があれば相談できます。

このジムは、栄養学と肉体メカニズムに基づいた完全オーダーメイドプログラムを採用しており、最短２ヶ月で結果を出せるということで注目されています。週２回の筋トレで「食べても太らない体になるための筋肉」をつけることを目指しています。

レンタルサービスも充実しており、ウェア・タオルなどは全て無料でレンタルできます。個室でトレーニングを行うため、男性の視線を気にすることなくトレーニングに取り組むことができます。トレーニングは１回７５分と少し長めの時間帯で行われます。入会金は４１，８００円（税込）で、初心者専用コース（８回コース）のおすすめ料金は１０７，８００円（税込）です。営業時間が早朝から深夜までなので、会社帰りに通う方にもおすすめです。

【５. アウトライン（OUTLINE）】

女性専用のパーソナルジム「アウトライン」は、トレーニングが終わったあとの「生涯リバウンドサポート」を採用しています。トレーニングが終了しても、卒業後も無料サポートとして、LINE＆メールで食事やトレーニングに関する相談に乗ってくれます。生涯を通してダイエットを続けていくことができます。

女性専用ジムで、女性トレーナーが多数在籍しています。女性に特化したトレーニングを熟知したトレーナーが指導を行います。使用するマシンも女性が扱いやすい、女性のために考案されたものを使用しており、筋骨隆々のマッチョではなく、美しくしなやかなボディメイクを叶えてくれます。
また、ウェアやシューズの無料レンタルがあり、疲労回復に効果的な高級アミノ酸ジュースが無料提供されます。アメニティも充実しており、ベビーサークルも完備しているため、子連れでの参加もOKです。女性専用ジムならではのサービスが揃っているため、女性にとって快適なトレーニング環境を提供しています。

【まとめ】

女性がトレーニングをする際には、パーソナルジムがおすすめと言えます。パーソナルジムでは、自分の目的に合ったトレーニングプログラムを提供してくれるため、効率的なトレーニングができます。また、女性ならではの悩みや要望にも応えてくれる女性トレーナーが在籍していることが多く、プライバシーを守りながら安心してトレーニングに取り組むことができます。

一方、一般のジムでは、トレーナーのサポートが少なく、自己責任でトレーニングを行うことが多いため、初心者やトレーニング経験が浅い人には、不安な面もあります。

女性が自分の目的に合ったトレーニングを行い、理想のボディを手に入れるためには、パーソナルジムが最適な選択肢と言えます。トレーニングプログラムやトレーナーの資格、料金プラン、施設の利用環境などを比較し、自分に合ったパーソナルジムを選びましょう。

『パーソナルジムメディアLYFTOFFの天王寺特集におすすめジムとして選出されました！』

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大阪の天王寺/阿倍野にある女性専用の下半身・脚痩せ専門のパーソナルジムトトヤセ

パーソナルトレーニングジムトトヤセ天王寺　店舗情報

パーソナルジムトトヤセ天王寺は天王寺駅徒歩３分の場所にあります。

当時ジムは、エステやジムに通って痩せたけど下半身だけ綺麗にならなかった方や前ももの張りや垂れたお尻の悩みを解決します。

過度な食事制限やむやみな筋トレはしません。

当ジムは下半身太りの原因になる「歪みを整え、柔軟性を高めてから鍛える」効率の良いトレーニングメソッドです。

むくんだ下半身、脂肪の付いた脚、垂るんだお尻、O脚やX脚・・・そんなお悩みを抱えたお客様の下半身を誰もが憧れる美しい脚へと導きます。

下半身太りの要因の一つである「歪み」を整えて、魅力的な下半身を作り上げましょう。 

整える事をせずに筋トレをメインにした場合、トレーニング効果が悪くなるだけでなく、リバウンドの原因にもなってしまいます。

従来のパーソナルトレーニングでは体験できない、脚が軽く細くなっていく感覚を「パーソナルジムトトヤセ天王寺」で実感できるでしょう！

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天王寺駅より徒歩３分
女性専門の下半身/脚痩せパーソナルジム
安くて通いやすい月額制ジム

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★ウェアレンタル無料
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★駅5分以内
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■070－8454－2201

■大阪市天王寺区堀越町９－６レジデンスJUKO天王寺５０１号室

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