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【反り腰解消！】

皆さんこんにちは！

大阪市の天王寺/阿部野にある女性専用の下半身痩せに特化したパーソナルジムトトヤセ天王寺です。

今回は【反り腰の解消】というテーマでお伝えいたします。

女性に多い反り腰のお悩みですが、腰が過度に反りすぎてしまうと

• ぽっこりお腹
• 下半身太り
• 腰痛

などのお悩みに繋がってしまいます。

こうならないためにも、まずは反り腰には何をすればいいかを知り、ストレッチを行っていきましょう！

反り腰はどんなストレッチが有効か

色んなタイプの反り腰がありますが、主な症状として

• 前モモ、腰回りの筋肉が固い
• ももの裏、お尻、腹筋が弱い（使えていない）

が挙げられます。

なので反り腰の方が行う事としては、

• 腿の前や腰のストレッチ
• 腹筋群やヒップアップのトレーニング

を行う事で、今よりもキレイなボディラインや身体の不調が出にくい身体になります。

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大阪の天王寺/阿倍野にある女性専用の下半身・脚痩せ専門のパーソナルジムトトヤセ

パーソナルトレーニングジムトトヤセ天王寺　店舗情報

パーソナルジムトトヤセ天王寺は天王寺駅徒歩３分の場所にあります。

当時ジムは、エステやジムに通って痩せたけど下半身だけ綺麗にならなかった方や前ももの張りや垂れたお尻の悩みを解決します。

過度な食事制限やむやみな筋トレはしません。

当ジムは下半身太りの原因になる「歪みを整え、柔軟性を高めてから鍛える」効率の良いトレーニングメソッドです。

むくんだ下半身、脂肪の付いた脚、垂るんだお尻、O脚やX脚・・・そんなお悩みを抱えたお客様の下半身を誰もが憧れる美しい脚へと導きます。

下半身太りの要因の一つである「歪み」を整えて、魅力的な下半身を作り上げましょう。 

整える事をせずに筋トレをメインにした場合、トレーニング効果が悪くなるだけでなく、リバウンドの原因にもなってしまいます。

従来のパーソナルトレーニングでは体験できない、脚が軽く細くなっていく感覚を「パーソナルジムトトヤセ天王寺」で実感できるでしょう！

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天王寺駅より徒歩３分
女性専門の下半身/脚痩せパーソナルジム
安くて通いやすい月額制ジム

お客様１人ひとりの骨格に合った完全オーダーメニュー

★ウェアレンタル無料
★シューズ不要
★ウォーターサーバー無料
★駅5分以内
★完全個室

■070－8454－2201

■大阪市天王寺区堀越町９－６レジデンスJUKO天王寺５０１号室

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