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2022/01/19

【反り腰必見!】パーソナルトレーニングジムホワイト天王寺店

こんにちは。女性専用下半身痩せダイエットに強いパーソナルジムWHITE天王寺店です。

今回は

Weight loss. Photo of the girl before and after.

【反り腰の解消】

というテーマでお伝えいたします。

女性に多い反り腰のお悩みですが、腰が過度に反りすぎてしまうと

  • ぽっこりお腹
  • 下半身太り
  • 腰痛

などのお悩みに繋がってしまいます。

こうならないためにも、まずは反り腰には何をすればいいかを知り、ストレッチを行っていきましょう!

反り腰はどんなストレッチが有効か

色んなタイプの反り腰がありますが、主な症状として

  • 前モモ、腰回りの筋肉が固い
  • ももの裏、お尻、腹筋が弱い(使えていない)

が挙げられます。

なので反り腰の方が行う事としては、

  • 腿の前や腰のストレッチ
  • 腹筋群やヒップアップのトレーニング

を行う事で、今よりもキレイなボディラインや身体の不調が出づらい身体になります。

今回はその一つの腿の前のストレッチを動画でご紹介していますので気になる方は

公式LINEを追加していただき「反り腰解消動画」とお送りください。

公式LINE→【@205gvtqa】

↑HP

https://whitegymtennoji.com

脚痩せするためのHPになります。是非お読みください。

 

ジムホワイト天王寺店 店舗情報

パーソナルジムホワイト天王寺店は天王寺駅徒歩4分の場所にあります。天王寺駅は総合駅ということもありどんな場所からでも通っていただけます。

外観はコンクリート張りの高級感のあるデザイナーマンションです。中に入ればコンクリートが基調のお洒落な完全個室プライベート空間になっています。

お客様が手ぶらで通って頂けるように、ウエア貸出やシューズのお預かりを無料で提供します。また水素水サーバーも完備しております。

トレーナーはとても人間力が強く、しっかり寄り添って結果の出せるとても楽しいトレーナーが在籍しております。他とは違うトレーナーを体感していただきたいです。

ダイエットのやり方がわからない。もうこれ以上太り続けるのは嫌だ。これを期に人生を変えたい。そんな方は是非パーソナルジムホワイト天王寺店にお任せください。

まずは無料のカウンセリングでじっくりお話をお聞かせください。必ず変わる場所がここにあります。

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天王寺駅より徒歩6分
女性専用パーソナルジム
お洒落で落ち着く空間スペース

お客様1人1人に合ったトレーニングメニューを
徹底的に管理、ご指導します

★ウェア無料貸出
★シューズの無料預かり
★お水飲み放題
★駅チカ
★コロナ対策万全

LINE@の追加でお家でできるトレーニング動画をプレゼント中
LINE@→【@205gvtqa】

■090ー8068ー0819
■大阪市天王寺区茶臼山町1ー11 イデアール天王寺403号室

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