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2022/03/01

Before&After【ダイエットは楽しく整えて鍛えて痩せる♪】

皆さんこんにちは!

天王寺・阿倍野にある女性専門の下半身痩せダイエットに特化した

パーソナルトレーニングジムホワイト天王寺です!

 

皆さんダイエットってどんなイメージをお持ちですか?

お客様がよく口に出して言うことが

「しんどそう」「筋トレがきつそう」「食べれない」「糖質制限」「リバウンドする」

などの悪いイメージが強いそうです。

 

このような悪いイメージのダイエットが楽しく続くと思いますか?

「痩せたけど、リバウンドするんだろうなぁ」と思いながらダイエットをしたいですか!?

絶対にモチベーションも下がり続かないですよね(笑)

 

ダイエットをする上で1番大事なことは、これからも続けれる内容で行わなければ必ずリバウンドをしてしまいます。

例えば

お茶碗に1杯しか食べていないという方に深堀して聞いてみると実際にはお茶碗に1杯だったけれど、その茶碗の大きさがどんぶりのお茶碗1杯だったという方がいました。

お茶碗のサイズが違えば1杯でもカロリーは倍違います。

そのため、まずは茶碗のサイズは

手のひらサイズが「普通」

という考え方を脳にインプットしなければいつまでたっても頭の中は

どんぶりサイズは普通ということから離れることはできません。

 

このように減らすのではなく、考え方を変えれば誰でも続けれるダイエットになりませんか?

 

こちらのお客様は当店はホットペッパーの口コミが良く、週に1回が結果が出るということが魅力的だったことがきっかけでご来店してくださいました。

お悩みは下半身を細くしたい、下っ腹だけ出やすいというお悩みでした。

また、夜勤もあるため夜にお菓子やなにか食べ物を口にいれてしまうということが課題でした。

 

パーソナルトレーニングの内容

・食事管理

・マッサージ、ストレッチ、トレーニング、骨格調整

・セルフケア

 

食事は3食しっかり食べ、食事の量は変えず食べ方や質を少し変えていきました。

結果体重はみるみる落ち、3ヶ月で6キロ減らすことに成功!!

下っ腹も出なくなり今まで着れなかった服も着れるようになり大満足とおっしゃっていました!

 

公式LINここを→click

 

HP→https://whitegymtennoji.com

脚痩せするためのHPになります。是非お読みください。

 

パーソナルトレーニングジムホワイト天王寺店 店舗情報

パーソナルジムホワイト天王寺店は天王寺駅徒歩3分の場所にあります。

当店は、あなたと一緒に魅力的な下半身を作り上げる女性専門パーソナルジムです。
お身体にどんなお悩みを抱えられている方であっても、キレイな下半身を手に入れることはできます。

むくんだ下半身、脂肪の付いた脚、垂るんだお尻、O脚やX脚・・・
私たちは、そんなお悩みを抱えたお客様の下半身を、誰もが憧れる美しい脚へと導いてきました。

当店の指導は、パーソナルジムのような筋トレがメインのトレーニングとは異なり、お客様の身体の現状を把握し、骨格の歪みを改善することから取り組んでいきます。
実は、身体の歪みを改善せずに一般的な筋トレがメインなトレーニングを続けると、トレーニング効果が悪くなるだけでなく、リバウンドの原因にもなってしまうのです。

当店では、豊富な経験を持つ専属トレーナーがマンツーマンでの最新の手技をご提供しますので、初めてでの方でも安心してご利用いただけます。
従来のトレーニングでは体験できない、脚が軽く細くなっていく感覚をぜひ是非「パーソナルジムホワイト天王寺店」で味わってみてください。

まずは無料のカウンセリングでじっくりお話をお聞かせください。必ず変わる場所がここにあります。

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天王寺駅より徒歩3分
女性専門パーソナルジム
下半身痩せに特化したダイエットパーソナルジム

お客様1人1人に合ったフルオーダーメニュー

★ウェア無料貸出
★シューズの無料預かり
★お水飲み放題
★駅チカ
★コロナ対策万全

LINE@の追加でお家でできるトレーニング動画をプレゼント中
LINE@→【@205gvtqa

■070-8454-2201

■大阪市天王寺区堀越町9-6レジデンスJUKO天王寺501号室

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