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2020/12/15

『痩せたい‼️そのためには必ず目標設定をしよう』パーソナルジムホワイト天王寺店

こんにちは!天王寺の茶臼山にあるパーソナルジムホワイトの小村です!

昨日からすごく気温が下がり寒くなってきましたね。

体調が悪くなりやすいので冷やさないようにしっかり防寒しましょうね☺️

 

さてさて

皆さんダイエットで1番大切な事は何だと思いますか??

食事制限、トレーニング、有酸素。。。

どれもダイエットでは非常に大切な事です。

ですが、それ以前に最も大切な事があります。

それは目標設定です!

何故目標設定が大切か紹介します✨

 

『目標が明確な人程ダイエットは成功している』

 

簡単に私の体験談を紹介します!

僕が今まで女性,男性など様々な方を指導してきました。その中でも特に結果が出やすいお客様に共通した事が《明確な目標》がある事です!

もちろん、何となく痩せたいと入会されて痩せたお客様もいらっしゃいますが理想の身体を手に入れる前に挫折してしまう傾向があります。

 

《明確な目標》ですが、例えば結婚式があるから痩せて綺麗になりたい」や「健康診断で結果が悪かったから来年は改善したい」「女優の〜さんみたいな身体になりたいなどです。

正直なお話、トレーニングや食事制限は楽な物ではありません。勿論楽しいから継続出来ることもありますが、しっかりとした目標を持つ事で辛くて諦めそうになった時でも頑張ろう!と思える事が出来ます😄

 

私もダイエットを年に数回ほど行いますが、その時はしっかりとした目標を立てます。

今年で言えば結婚式の前撮りがありました。

それに向けて夫婦で痩せると決意して痩せる事が出来ました✨🤵👰

 

目標が無ければ食べてしまいます。

そして、また今度からダイエット頑張ろうと言い訳をして逃げてしまいます。

私も何度もその経験をしていますし、ライザップのお客様でも同じ事がありました。

なので皆さんもダイエットを始めるにあたってまずは目標を立てましょう‼️

 

続いて目標が出来た方にアドバイスです🌱

目標が出来た方は是非その目標を自分以外の周りの人に宣言してみましょう❗️

家族、友達、職場の同僚、上司、恋人など自分の周りの人に「〜のために、〜までに〜痩せる!」と宣言します。

一人でダイエットが出来ないのであれば周りを使っていくのも手です😄

会社で飲み会が多い方はダイエットをしている事を宣言する事で飲み会の料理やお酒をあまり飲まずに済みます!

また、周りに言ったからこそやるしかない状況が出来るので目標が出来た方はどんどん宣言していきましょう❗️

 

自分は何故痩せたいのか。

痩せて何がしたいのか。

痩せた自分はどんな姿か。

そこに時間をかけて下さい!

なんとなくでは変われません。

なんとなく勉強してテストで良い点数が取れるなんて事は無いですよね?

痩せる目的をはっきり明確に

それがダイエット成功で1番大切な事です。

皆さんの目標は何でしょうか?

是非自分に問いかけてみましょう。

 

人は変われます。

 

パーソナルジムホワイト天王寺店は女性7割のため女性の方もすごく通いやすいジムになっております✨

このブログを見ていただいて気になって下さった方、まずはパーソナルジム天王寺店に体験、カウセリングを受けてみてください☺️

 

パーソナルジム天王寺店一同お待ちしてます❗️

パーソナルジムホワイト天王寺店 店舗情報

パーソナルジムホワイト天王寺店は天王寺駅徒歩4分の場所にあります。天王寺駅は総合駅ということもありどんな場所からでも通っていただけます。

外観はコンクリート張りの高級感のあるデザイナーマンションです。中に入ればコンクリートが基調のお洒落な完全個室プライベート空間になっています。

お客様が手ぶらで通って頂けるように、ウエア貸出やシューズのお預かりを無料で提供します。また水素水サーバーも完備しております。

トレーナーはとても人間力が強く、しっかり寄り添って結果の出せるとても楽しいトレーナーが在籍しております。他とは違うトレーナーを体感していただきたいです。

ダイエットのやり方がわからない。もうこれ以上太り続けるのは嫌だ。これを期に人生を変えたい。そんな方は是非パーソナルジムホワイト天王寺店にお任せください。

まずは無料のカウンセリングでじっくりお話をお聞かせください。必ず変わる場所がここにあります。

 

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天王寺駅より徒歩6分
女性8割の通いやすいパーソナルジム
お洒落で落ち着く空間スペース

お客様1人1人に合ったトレーニングメニューを
徹底的に管理、ご指導します

★ウェア無料貸出
★シューズの無料預かり
★駅チカ
★コロナ対策万全

■090-8068-0819
■大阪市天王寺区茶臼山町1ー11 イデアール天王寺403号室

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