BLOGブログ

『実は秋冬はボディーメイクやダイエットに最適な時期⁉️』パーソナルジムホワイト天王寺店

皆様こんにちは！！パーソナルジムホワイト天王寺店の小村です！！

夜は冷えてパーカーを着ていても、寒い！と感じてきましたね！

でも、パーソナルジムホワイト天王寺店の小村は昼は半袖で仕事をしています（笑）

冬は汗もかかないし動かなくて『太る！』という方の声が多かったので、今回はパーソナルジムホワイト天王寺店の小村が『実は秋冬はボディーメイクやダイエットに最適な時期⁉️』この題目について話していきたいと思います！

『　冬は痩せにくいのか！？　』

答えは、『冬は痩せやすい！！』です。

冬は、外気温が低くなるため、人は体温を保つ為に一生懸命熱を生もうとします。

その分、エネルギーを消費するという事ですね。

逆に夏は冬より体温に近いので、熱をたくさん生む必要が、冬よりは少ない環境です。

という事で、　冬は痩せやすい時期　なんです。

でもここで、　冬に太る人って多いですよね？　という疑問を思い浮かぶ方も多いと思います。

これには、他の何か別の要因が考えられます。

・長袖になって、スタイルを隠せるので、気にしなくなる。

・冬で寒くて外出の機会が減る。

・年末年始の忘年会で、食べすぎ、飲みすぎてしまう。

主にはこう言った要因が挙げられます。

皆さんは、普段の秋冬の季節はどうですか？

でも、一番は　スタイルを隠せるので気にしなくなる事　が大きな要因だと思います。

つまりこれは、　意識が低くなる　から　アクション（行動）がなくなる　という流れだからです。

逆に考えれば、カラダにおいて健康や美意識が高い人は、冬だろうが夏だろうが関係なく、ご自身のスタイルを意識しているので、

自然とその為に必要な食事や運動の事を考えているからです。

半そでウエストや二の腕が見えるから、「痩せなきゃ―！」と思い、

それが隠せられる時期になると、見て見ぬふりをする人、要注意です(^^;

心の油断が、運動不足や食の不摂生になってしまっていませんか？

ではどうしたらいいの？　ですが、

シンプルに、　秋冬こそボディラインを意識する事　です！！

この時期に太る人は特にこれです！！

この時期にダイエットやボディメイクに取り組めば、

毎年太る季節に太らなくなる　＝　年中太らない

という事（習慣）になるので、この時期こそ克服する時なんです。

今のうちから頑張ってみると、いつもと全然違う形で春夏を迎えられますよ。

冬は鍋が美味しい季節。鍋料理は本当にダイエットメニューです！

冬は痩せやすい上に、鍋を活かして簡単にダイエットもできる、チャンスの時期なんですね。

さて、みなさんはこの冬をどう過ごしますか？

いつも通りの冬を過ごして、薄着になる春夏を迎えますか？

ちょっと今年の冬はパーソナルジムホワイト天王寺店で頑張ってみて、いつもより楽しみな春夏を迎えませんか？

まずはパーソナルジムホワイト天王寺店で体験、カウセリングを受けてみてください！！

パーソナルジムホワイト天王寺店一同お待ちしてます❗️

パーソナルジムホワイト天王寺店　店舗情報

パーソナルジムホワイト天王寺店は天王寺駅徒歩4分の場所にあります。天王寺駅は総合駅ということもありどんな場所からでも通っていただけます。

外観はコンクリート張りの高級感のあるデザイナーマンションです。中に入ればコンクリートが基調のお洒落な完全個室プライベート空間になっています。

お客様が手ぶらで通って頂けるように、ウエア貸出やシューズのお預かりを無料で提供します。また水素水サーバーも完備しております。

トレーナーはとても人間力が強く、しっかり寄り添って結果の出せるとても楽しいトレーナーが在籍しております。他とは違うトレーナーを体感していただきたいです。

ダイエットのやり方がわからない。もうこれ以上太り続けるのは嫌だ。これを期に人生を変えたい。そんな方は是非パーソナルジムホワイト天王寺店にお任せください。

まずは無料のカウンセリングでじっくりお話をお聞かせください。必ず変わる場所がここにあります。

タグ: ボディメイク，ダイエット，パーソナルジム，食事管理，筋トレ，トレーニング，ボクシング，キックボクシング，リバウンド, 天王寺，完全個室，ワンツーマン