『ファスティングはいいの？』パーソナルジムホワイト天王寺店｜天王寺のパーソナルジム『パーソナルジムトトヤセ天王寺』

2020/10/26

『ファスティングはいいの？』パーソナルジムホワイト天王寺店

皆様こんにちは！！パーソナルジムホワイト天王寺店の小村です！！今日は皆様ご存知のファスティングについて、お話していきたいと思います！

実はパーソナルジムホワイト天王寺店代表の小村は1ヶ月前に初めてファスティングをやってみました！まず『ファスティングってどうなの？』と思う方が多いと思いますが僕的にはすごく良かったと実感しました！

ではファスティングの効果、ファスティングって何？についてパーソナルジムホワイト天王寺の小村が話していきたいと思います！

ファスティングとは断食をすることで、宿便や体内の老廃物を排出でき大腸や小腸を休ませ健康にすることで心身を若返りを体感したりすることもできます。簡単に言うと固形物を取らずお水とファスティングの酵素ドリンクを飲み膵臓や肝臓を休ませよう！！みたいな感じになります！

やり方は９日間の準備期（３日間）、ファスティング期（３日間）、回復期（３日間）で行っていきます！

準備期と回復期は消化のいいものでタンパク質などの肝臓に負担がかかるものは摂取しないようにします。そしてファスティング期で水と酵素ドリンクのみにします！

これをすることで７つの効果

①細胞内の毒素の排出、血液浄化、腸壁正常化、腸内環境が善玉菌優位に

②免疫の向上

③体内酵素の活性化

④浮腫改善

⑤全身の臓器の休養

⑥ダイエット効果

⑦心身の若返りのサポート

このような効果があります！実際僕が実感したのは、味覚や嗅覚が良くなったり、体重も２キロ減ったり、朝の目覚めがすごく良かったりと思いました！！

もしこのブログを読んで気になった方は是非パーソナルジムホワイト天王寺店の小村に聞いてください！！

パーソナルジムホワイト天王寺店一同お待ちしてます！！

パーソナルジムホワイト天王寺店　店舗情報

パーソナルジムホワイト天王寺店は天王寺駅徒歩4分の場所にあります。天王寺駅は総合駅ということもありどんな場所からでも通っていただけます。

外観はコンクリート張りの高級感のあるデザイナーマンションです。中に入ればコンクリートが基調のお洒落な完全個室プライベート空間になっています。

お客様が手ぶらで通って頂けるように、ウエア貸出やシューズのお預かりを無料で提供します。また水素水サーバーも完備しております。

トレーナーはとても人間力が強く、しっかり寄り添って結果の出せるとても楽しいトレーナーが在籍しております。他とは違うトレーナーを体感していただきたいです。

ダイエットのやり方がわからない。もうこれ以上太り続けるのは嫌だ。これを期に人生を変えたい。そんな方は是非パーソナルジムホワイト天王寺店にお任せください。

まずは無料のカウンセリングでじっくりお話をお聞かせください。必ず変わる場所がここにあります。