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『お腹を鍛えるとお腹は凹むのか』パーソナルジムホワイト天王寺店

皆様こんにちは！パーソナルジムホワイト天王寺店の小村です！今日は天気が良く気温も暖かい方でしたね！

さて今日はパーソナルジムホワイト天王寺店のお客様からお腹を痩せたいからお腹を鍛えたいと言われました！それで今回『お腹を鍛えるとお腹は凹むのか』という題目なしました👏

お腹を鍛えるとお腹は凹むのか？

よくお腹を凹ませたい、痩せたいと言って「腹筋にはどの腹筋のトレーニングがいい？」「お腹のお肉を減らしたいけど腹筋ができない」などなど色々な方からお声が挙げられます。
正直に言って部分痩せは難しいと思います。。しっかり全身トレーニングをして、摂取カロリー<消費カロリーになるようにし全身の脂肪を減らしてお腹周りも落ちといくと思っていただけたらなと思います😊

でも！！
ウエストを作ることはできます。

・腹直筋
・外腹斜筋
・内腹斜筋
・腹横筋
パーソナルジムホワイト天王寺店に来られたお客様でウエスト（くびれ）を作りたいという方には僕に任せてください！これらのトレーニングすることでくびれを作ることは不可能ではないので😊悩まされている方は是非パーソナルジムホワイト天王寺店で一度トレーニング受けてください👍

又、トレーニング中や日常での呼吸法を意識し腹式呼吸変えてみましょう！普段日常で使う呼吸は胸式呼吸の方が多いです、YouTubeなどにも載っているの是非検索してみてください😊

パーソナルジムホワイト天王寺店一同お待ちしております！！

パーソナルジムホワイト天王寺店　店舗情報

パーソナルジムホワイト天王寺店は天王寺駅徒歩4分の場所にあります。天王寺駅は総合駅ということもありどんな場所からでも通っていただけます。

外観はコンクリート張りの高級感のあるデザイナーマンションです。中に入ればコンクリートが基調のお洒落な完全個室プライベート空間になっています。

お客様が手ぶらで通って頂けるように、ウエア貸出やシューズのお預かりを無料で提供します。また水素水サーバーも完備しております。

トレーナーはとても人間力が強く、しっかり寄り添って結果の出せるとても楽しいトレーナーが在籍しております。他とは違うトレーナーを体感していただきたいです。

ダイエットのやり方がわからない。もうこれ以上太り続けるのは嫌だ。これを期に人生を変えたい。そんな方は是非パーソナルジムホワイト天王寺店にお任せください。

まずは無料のカウンセリングでじっくりお話をお聞かせください。必ず変わる場所がここにあります。

タグ: ボディメイク，ダイエット，パーソナルジム，食事管理，筋トレ，トレーニング，ボクシング，キックボクシング，リバウンド, 天王寺，完全個室，ワンツーマン